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お疲れ様です〜 遅くなりました きょうは肩腕の日でした。 やっぱり遅い時間はなかなか最後集中力がね… でも頑張りました。 仕上げはアブローラをコロコロ 疲れました。 ゆっくり休みましょう٩( 'ω' )و お疲れ様
肩腕 筋トレ ダンベルのブログ記事
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お疲れ様です〜 遅くなりました きょうは肩腕の日でした。 やっぱり遅い時間はなかなか最後集中力がね… でも頑張りました。 仕上げはアブローラをコロコロ 疲れました。 ゆっくり休みましょう٩( 'ω' )و お疲れ様