お疲れ様です。

今日は背中の日U^ェ^U

しばらく前に100kgを超えてからデッドリフトが現在115kgです。

人間ってすごいもんですね。

自分の体重の二倍もあげれるんですね。

パワーラックが来てから3カ月目に入り、高重量トレーニングの成果がそろそろ出てきます。

少しずつ体型もよくなり、さらに

減量から増量にしようかと迷っています。

背中も大きくなりシャツがキツくなってきました。

でも理想にはまだまだ(๑˃̵ᴗ˂̵)です。

じゃ

頑張りましょう( ◠‿◠ )

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZCMGO+CKHGJ6+3ZL6+601S1" target="_blank" rel="nofollow">

https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=2ZCMGO+CKHGJ6+3ZL6+601S1" alt="">

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TVBZ2+16V8C2+3R3C+60H7L" target="_blank" rel="nofollow">

https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=2TVBZ2+16V8C2+3R3C+60H7L" alt="">