中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

こんにちは〜〜(*^^*)週末は祭り

お疲れ様です 仕事も今日まで… 明日から秋祭りなんです(*^^*) 筋トレも休みかもなんですよね 日曜日は晴れみたい☀️だから期待 今日の予定は 腹筋なんです 正直言うと少しカラダを大きくしたいから 増量期に入ろうかとおもいます。 じゃあまた よるにブログ書きます(*´ω`*)笑 続きをみる