中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

こんにちは〜〜(*^^*)週末は祭り

お疲れ様です

仕事も今日まで…

明日から秋祭りなんです(*^^*)

筋トレも休みかもなんですよね

日曜日は晴れみたい☀️だから期待

今日の予定は

腹筋なんです

正直言うと少しカラダを大きくしたいから

増量期に入ろうかとおもいます。

じゃあまた

よるにブログ書きます(*´ω`*)笑


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女性の筋トレも増えてきましたね^ - ^



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