夜の筋トレは胸の日(^ー^) セーフティスタンドの別の使い方
お疲れ様です^_^ 今日は二回に分けてトレーニングしてます。 用事を済ませて、ゆっくりしてから 8時くらいからトレーニング始めました。 きょうは好きな胸のひ( ◠‿◠ )でした。 メニューとしては ・ベンチプレス ・ダンベルベンチプレス ・ダンベルフライ ・デグラインダンベルプレス ・インクライン... 続きをみる
筋トレ 大胸筋のブログ記事
筋トレ 大胸筋(ムラゴンブログ全体)夜の筋トレは胸の日(^ー^) セーフティスタンドの別の使い方
お疲れ様です^_^ 今日は二回に分けてトレーニングしてます。 用事を済ませて、ゆっくりしてから 8時くらいからトレーニング始めました。 きょうは好きな胸のひ( ◠‿◠ )でした。 メニューとしては ・ベンチプレス ・ダンベルベンチプレス ・ダンベルフライ ・デグラインダンベルプレス ・インクライン... 続きをみる