中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

週末トレーニングは肩と背中の日

お疲れ様です。 春らしくなってきましたね。 曇り空ですが、気温が暖かくなってきました。 来月の今頃は🌸🌸桜の咲く季節に 今日は背中と肩でした。 背中のメイン デッドリフトが10kgふやして115kgになりました。 初心者から卒業できそうな気がします…笑 今日から マルトデキストリンを摂取しない... 続きをみる