おはようございます😃 これを見てる人は休みですかね… もしかして三連休(*⁰▿⁰*)笑…うらやましい 私は明日は仕事です。 きょうは休日のトレーニングでした。 早く起きてプロテイン飲んで、朝食「和食」を 済ませて 9時からはじめました。 メニューは背中と腹筋と首です。 いつも思うんですが、デッド... 続きをみる
筋トレ プロテイン 細マッチョのブログ記事
筋トレ プロテイン 細マッチョ(ムラゴンブログ全体)おはようございます😃 これを見てる人は休みですかね… もしかして三連休(*⁰▿⁰*)笑…うらやましい 私は明日は仕事です。 きょうは休日のトレーニングでした。 早く起きてプロテイン飲んで、朝食「和食」を 済ませて 9時からはじめました。 メニューは背中と腹筋と首です。 いつも思うんですが、デッド... 続きをみる