お疲れ様です(๑╹ω╹๑ ) 休みってやっぱいいですね( ^∀^) ゆっくり集中できます。 今日は胸の日でした。ベンチプレスからはじまり、腹筋で終わりました。 重量は伸びないですね…笑 HMBは9日目です。 まだ実感はありませんが、増量期なんで少し腹筋が隠れている気がします…笑 今日もトレーニング... 続きをみる
筋トレ プロテイン ダンベル バーベルのブログ記事
筋トレ プロテイン ダンベル バーベル(ムラゴンブログ全体)お疲れ様です(๑╹ω╹๑ ) 休みってやっぱいいですね( ^∀^) ゆっくり集中できます。 今日は胸の日でした。ベンチプレスからはじまり、腹筋で終わりました。 重量は伸びないですね…笑 HMBは9日目です。 まだ実感はありませんが、増量期なんで少し腹筋が隠れている気がします…笑 今日もトレーニング... 続きをみる