中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

きょうはオフ(๑･̑◡･̑๑)

お疲れ様です 秋祭り本宮でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) めっちゃ疲れてきました スマホ忘れて、写真とれなかったです…笑 ってことで、チートデイに変わりました 慰労会で和食が出てきてめっちゃ食べました 久しぶりでした いつもは1600カロリーくらいに目安を置いていますが、きょうは2500カロリ... 続きをみる