中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

HMB 2日目(๑╹ω╹๑ )と胸の日

お疲れ様です 今日もHMBを飲んで過ごしています。 そりゃまだ変化はありません…笑 あったら怖いです(´∀｀*) 今日は胸の日でした。 超回復期に行うため、結構早く回ってきます。 気のせいか…いや現実(*⁰▿⁰*) ダンベルベンチプレスだけが、前回よりレップが落ちました。 まぁ無理してもダメなんで... 続きをみる