中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

HMB 2日目(๑╹ω╹๑ )と胸の日

お疲れ様です

今日もHMBを飲んで過ごしています。


そりゃまだ変化はありません…笑

あったら怖いです(´∀`*)

今日は胸の日でした。

超回復期に行うため、結構早く回ってきます。


気のせいか…いや現実(*⁰▿⁰*)


ダンベルベンチプレスだけが、前回よりレップが落ちました。


まぁ無理してもダメなんで🙅‍♂️

気にしない気にしない、、笑


晴天の日曜日


波乗りに行きたいけど、春まではお預けです。


ではゆっくり日曜日を楽しんでください。


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