中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

過去と現在の比較(＾ｰ^) 筋トレは胸の日

お疲れ様です^_^ きょうは胸の日でした。 早いもので、筋トレしてから1年と4ヶ月が経ちました。 ずっとはじめてから写真を撮っているのですがね きょうは過去の写真と比較です 同じような体型の人は、一年でここまでは これますよ(＾ｰ^) 振り返ると中年の体型でしたね この頃は、まだ ベンチプレスも買... 続きをみる