中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

筋トレ ダイエットのブログ記事

筋トレ ダイエット（ムラゴンブログ全体）

  • 部位の悩み（＾ω＾）と筋トレは胸の日

    お疲れ様です。 前回に続き、カラダの悩みと部位の悩みについて… ・まず、トレーニングをする際に変えたい目標は大事です。 しかし、中には腹筋だけにこだわってる人も結構います。 世間はシックスパックって騒いでいるからかもしれませんね… 結果から言うと バランスなんです(´∀｀) 見た目のバランスが腹筋... 続きをみる

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