中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

胸の日(*^▽^*)トレーニング

お疲れ様です 今日は胸の日でした( ͡° ͜ʖ ͡°) めっちゃ好きな日は楽しいです。 だって仕上がりがすごくいいんです 胸が張って仕上がります笑 特に好きなのがベンチプレスとダンベルフライです 追い込む時に筋肉に張りがあって、やってる感 半端ないです(*ﾟ∀ﾟ*) 今日で体重は 56.3キロ 体... 続きをみる