中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

新しい自宅ジムで胸トレ(＾ｰ^)

お疲れ様です。 胸の日でした。早めに終わってまして 今ブログ書いてます( ◠‿◠ ) 最近増量期とはいえ、少しかっこよく 筋肉ついてきたと思います。 やっぱり、マイプロテインでのサプリも効果があると思います。 今日は重力は前回に上げてから2回目。 前よりは慣れてきてますね… 今日の仕上がりはこんな... 続きをみる