中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

プロテイン アルプロン 筋トレ 細マッチョ フィトネスのブログ記事

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