中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

大胸筋の日(^｡^)でした

お疲れ様です

今日も日課がんばりました

超回復が終わる前に筋肉に重さの負荷をかけてあげました…笑

きょうは、一年前との比較をしたいとおもいます。

では、貼りますね〜

昨年の夏と今です(*^^*)


急に変わり始めたらのはやはり、ダンベルとバーベルのおかげだと思います^ ^

キッチリ重さの仕事を果たしてくれてる

ファインディングロードさんありがとうございます😊

では貼りますね〜

皆さんも是非是非買って頑張ってください

ちなみに、50%オフで売ってますのでお得ですよ

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