中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

代休…(╹◡╹)背中とスクワットの日

おはようございます。

先日の週末仕事の代休をいただきました。


今日は時間かけて背中とスクワットをやります。

春になりそいですね…

いよいよ

シーズン開幕前です。


どんなシーズンになることやら(*☻-☻*)


パワーラックがきて二カ月

やっぱり内容が違い充実しています。

では

また後で^_^

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