休みの日の筋トレ^_^
こんにちは٩( 'ω' )و
きょうは午前に筋トレすませました。
ちなみに大胸筋です
週二回ペースでやってます
超回復も考えるとこんなもんです
午前からはゆっくりしてまーす
ちなみにあしたは、運動会なんだよな〜
素人サラリーマンがジムなしで
どこまでできるか挑戦なんです(*^^*)
数年は様子みながらってことで
まだ一年なんで
あっ…(((o(*゚▽゚*)o)))
歳をいってませんでした…笑
ちなみに45なんです。
だから、中年サラリーマンの皆さん
一緒に頑張りましょう〜〜
お疲れ様でした
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