中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

筋トレ٩( 'ω' )و中年サーファー

昨年夏から初めて一年

これからもよろしくお願いします

過去と現在はりますね٩( 'ω' )و

<a href="<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TRDDU" target="_blank">https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TRDDU</a>+BX9JXU+397Q+1BOTK1" target="_blank" rel="nofollow">

<img border="0" width="1" height="1" src="<a href="https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=2TRDDU" target="_blank">https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=2TRDDU</a>+BX9JXU+397Q+1BOTK1" alt="">

<a href="<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TRDDU" target="_blank">https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TRDDU</a>+BX9JXU+397Q+1BOTK1" target="_blank" rel="nofollow">

<img border="0" width="1" height="1" src="<a href="https://www15.a8.net/0.gif?a8mat=2TRDDU" target="_blank">https://www15.a8.net/0.gif?a8mat=2TRDDU</a>+BX9JXU+397Q+1BOTK1" alt="">

<a href="<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TRI39" target="_blank">https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TRI39</a>+7L9ZG2+2UOE+2BFWFL" target="_blank" rel="nofollow">

<img border="0" width="1" height="1" src="<a href="https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2TRI39" target="_blank">https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=2TRI39</a>+7L9ZG2+2UOE+2BFWFL" alt="">

http://belegend.jp/