腹筋 スクワット サーフボード 筋トレ トレーニング 中年 細マッチョのブログ記事

腹筋とスクワットの日(*☻-☻*)

お疲れ様です(*^ω^*) 台風の被害はなかったですか？ 今回はかなり風が強くて、木々がなぎ倒されてました。 被害に遭われた方々の復興を祈ります。 さて、今日は腹筋とスクワット セットを重ねるごとに、足に熱がこもり きてるきてるって思いながらこなしていきました。 足の筋肉は大きくて、脂... 続きをみる