細マッチョ 筋トレ フィトネス 腹筋のブログ記事

HMBは7日目(๑╹ω╹๑ ) 腹筋と背中の日(๑･̑◡･̑๑)

お疲れ様です。 HMBも１週間になりました( ＾∀＾) まだ何も変わってないけど…気持ちは変わった気がします…笑 ただ今増量中で一生懸命食べてます。 プロテインも何種類かある中で基本はウェイトアップを中心に飲んでいます。 流れとして… 1 朝... 続きをみる