筋トレ パワーラック フィトネス 細マッチョのブログ記事

パワーラックと胸の日( ◠‿◠ )

お疲れ様です。 きょうは用事を済ませて、トレーニングでした。 きょうから、重量をあげる種目があるのでこれから 楽しみです。 増量期に入り、腹筋が少し隠れてきたような気がします…(°▽°) まぁ体脂肪率は少ししか変わってないから 安心ですが 今日から、メニューの中のイン... 続きをみる