筋トレ 自宅ジム パワーラック 細マッチョのブログ記事

連休最後の朝トレは( ◠‿◠ )胸の日

こんにちは😃 仕事の皆さま…明日からご一緒します(＾ｰ^) って…一日行けば休みですが…笑 きょうは連休最終日です(＾ｰ^) 締めはやっぱり胸のトレーニングでした。 この休み期間は、はじめてのトレーニングざんまいでした。 春にはコンテストがあり、目標をも... 続きをみる