ムラゴン ホーム
肩腕の日と台風💨💨💨(●´ω｀●)
お疲れ様です(*^ω^*) 午前にトレーニングを済ませましたが、めっちゃ風が強くて(●´ω｀●)音が…ヒューヒューって なーんか 集中できなくて、軽く仕上げました。 筋トレの話なんですが 私の計画では、まだカラダを大きくしたいのですが プロテインを... 続きをみる
中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。
中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。
お疲れ様です(*^ω^*) 午前にトレーニングを済ませましたが、めっちゃ風が強くて(●´ω｀●)音が…ヒューヒューって なーんか 集中できなくて、軽く仕上げました。 筋トレの話なんですが 私の計画では、まだカラダを大きくしたいのですが プロテインを... 続きをみる