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HMBは4日目(๑╹ω╹๑ ) 肩腕とスクワットの日
お疲れ様です(´∀｀*) 今日はなんか疲れましたね〜〜( ´∀｀) デスクワーク中心だったから HMBもしっかり飲んでます。カロリーも 増量の為に一時2300カロリーくらいにしています。 だって、もっと食べなきゃなんだけど せっかく鍛えた腹筋が隠... 続きをみる
中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。
中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。
お疲れ様です(´∀｀*) 今日はなんか疲れましたね〜〜( ´∀｀) デスクワーク中心だったから HMBもしっかり飲んでます。カロリーも 増量の為に一時2300カロリーくらいにしています。 だって、もっと食べなきゃなんだけど せっかく鍛えた腹筋が隠... 続きをみる