筋トレ フィトネス マルトデキストリンのブログ記事

休日の筋トレは胸の日( ͡° ͜ʖ ͡°)

お疲れ様です(๑˃̵ᴗ˂̵) 休みでもキッチリ目が覚めて、早朝に食事を済ましてトレーニングをしました。 今日は、ベンチプレスで最大重量のレップが1回伸びました。 ささいな事ですがめっちゃ嬉しいです。 マルトデキストリンを飲みながらすると、なんかパホーマンスが向上したような感じがします。 今週いよい... 続きをみる