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筋トレ二回目は胸の日( ◠‿◠ )

お疲れ様です(*^_^*) 今日は2回目のトレーニングです。 用事をこなして夕方から胸のトレーニングしました。 メニュー自体は変わらず、レップ回数よりも フォームのチェックをしながらゆっくりトレーニングしました。 11月に比べて増量したから12月で少しカラダが大きくなり体重も増えました( ◠‿◠ ... 続きをみる