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マイプロテイン（╹◡╹）レビュー① グローブ 筋トレは肩腕とスクワットの日( ͡° ͜ʖ ͡°)
おつかれさまです。 今日はね、超回復の時期を過ぎてしまった部位をみっちり行いました。 このところ、仕事が遅くあまり多くの時間を使えなかったので。 今日は、夕方には帰宅し みっちり筋トレしました。 あっ! そうそう最近はマイプロテインが来てから不思議と 各種目のレップ数が向上してます（╹◡╹） クレ... 続きをみる
中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。