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HMBは3日目(๑╹ω╹๑ ) 腹筋と背中の日(๑･̑◡･̑๑)
お疲れ様です(´∀｀*) 月曜日は疲れますね〜〜 HMBは3日目なんです… 気になる効果の検証のために しばらくカラダの写真貼るの控えておきますね〜〜 楽しみにしててくださいね。 ところで、体重を減らしたい時は 1.大きな筋肉を鍛えます 2.食べ物を和食中心... 続きをみる
中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。
中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。
お疲れ様です(´∀｀*) 月曜日は疲れますね〜〜 HMBは3日目なんです… 気になる効果の検証のために しばらくカラダの写真貼るの控えておきますね〜〜 楽しみにしててくださいね。 ところで、体重を減らしたい時は 1.大きな筋肉を鍛えます 2.食べ物を和食中心... 続きをみる