ムラゴン ホーム
昼間のカラダのプロテイン(*^ω^*)
お疲れ様です 仕事はみなさんどうですか？ 私は、デスクワークが多いためあまりカロリーを消費しません…(●´ω｀●) でも、トレーニングで追い込んだカラダに栄養をあげなきゃなんですよね〜〜 そこで最近は、昼過ぎから夕方の休憩の時にコンビニで手に入るプロテインを飲... 続きをみる
中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。
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お疲れ様です 仕事はみなさんどうですか？ 私は、デスクワークが多いためあまりカロリーを消費しません…(●´ω｀●) でも、トレーニングで追い込んだカラダに栄養をあげなきゃなんですよね〜〜 そこで最近は、昼過ぎから夕方の休憩の時にコンビニで手に入るプロテインを飲... 続きをみる