遅くに更新(●´ω`●)大胸筋の日
お疲れ様です(*^ω^*)
遅くなりました。仕事がバタバタしてて
帰って少しご飯を食べてから筋トレしました。
筋トレは胸の日(*☻-☻*)
めっちゃ好きな日です。
だって、筋トレしてる感があるから…
素人丸出しですみません(●´ω`●)笑
最近なかなか、重量がかわりません
もう少し…増量した方がいいかな。
まあ、続けることに結果が生まれ
また、目標に向かうのです。
だから来年までは、現状維持でいきます。
みなさんはなりたいカラダってありますか?
やっぱり理想を描き、今のギャップと比較して
計画を立ててやる…目標の期間の間に中間チェックを入れて、また
方向を見直す(*^ω^*)
なんか仕事と似てますよね〜〜
ではでは、ゆっくりおやすみ⭐なさい
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