お疲れ様です。

今日は胸の日でした。

前回からウェイトをあげてから、2回目でした。

ダンベルプレスでは、27.5kgに変えましたので

ほぼ30kgに近くなってきました。

それでも10レップできてきてますから、目指す30kgはすぐそこです。

季節も変わり、トレーニングに汗か💦出てくるようになりました。

胸筋も少しよくなりました。

ベンチプレスは、パワーラックで最近はやっています。

重量が増えると危ないですからね。

ハルはすぐそこ

夏に向けて頑張りましょう( ◠‿◠ )

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