中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

久しぶりのブログ(^ ^)

こんにちは😃

久しぶりのブログです。

早くも秋本番(^^)

2018年を振り返り早い一年でした。

体型比較は2016年との比較

バルクアップ⤴️できたと思います。

ベストボディジャパンも2大会に出場し

福井大会 4位

高松大会 5位

それぞれ入賞してきました。

来シーズンはグランプリ狙いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

比較2016と現状

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