週明け筋トレ(о´∀`о)は腕と腹筋
お疲れ様です(*^_^*)
月曜日って疲れますよね…
今日も遅くなり
さっき
トレーニング終わりました。
腕の日は軽めです(*^_^*)
なぜならば
ゴリマッチョではない為、あまり腕は目立ちたくないのです。
でもね、バランスを考えるとやはり軽くはするべきで他のトレーニングのために腕を鍛える的な感じです。
腹筋は特に週に4日ほどやってます^_^
ではでは( ◠‿◠ )
お疲れ様でした
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