おつかれサマです
今日イギリス🇬🇧からマイプロテインが届きました。
今回はセールの際にまとめ買いしてます。
量的には四月終わりまでの量です。
プロテイン2.5kg
クレアチニン500g
マルトデキストリン2.5kg
サーモピア
ビタミン剤二種類
総額で 9600円です。
お得でしょ…
ザバスの際なら、3kg買えませんから。
しばらく安心です(^_^*)
おつかれサマです
今日イギリス🇬🇧からマイプロテインが届きました。
今回はセールの際にまとめ買いしてます。
量的には四月終わりまでの量です。
プロテイン2.5kg
クレアチニン500g
マルトデキストリン2.5kg
サーモピア
ビタミン剤二種類
総額で 9600円です。
お得でしょ…
ザバスの際なら、3kg買えませんから。
しばらく安心です(^_^*)
お疲れ様です
今日はオフなんですが…
根っからの運動好きで(´∀`)笑笑
リビングに置いてるエアロバイクを走らせました。
筋トレに有酸素運動はあまり…って一般的には
言いますが、一度週に何度か取り入れてみようかと思います。
期間としては
今から2月中を実施してみたいと思います。
期待としては
腹回りの脂肪燃焼で腹筋を綺麗に見せるためです。
代謝がいい…いまだから
試してみたくて
今日は
5000m
21分で 117カロリーでした。
今後に期待です(^_^*)
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おはようございます😃
週末恒例の朝トレでした。
休みも規則正しく起きてしまうため
あっ…
これはもったいない!時間が…
から
はじめた朝トレです。
今日は肩と腕と腹筋でした。
時間としては80分くらいかけてゆっくりやります。
特にいつも書いてますが、肩だけはやるつもりで
メニューのメインになります。
今日は、午後から天気もいいし
出かけようかと思っています。
久しぶりに洗車もいいかもです。
デートもしたいですが…(´∀`)
相手もいないから
洋服を選びに行ってこようかと思います。
バツありなんで…
でも、新しい人生と目標に向かって
努力する事が今は一番すきです。
ではまた( ◠‿◠ )
よい
週末に^ ^
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