お疲れ様です 晴れた☀️日は気分も晴れますね 今日は記録更新がたくさんあります。 背中では ・デットリフトが138kgに更新 ・ワンハンドローイングが27.5kgに更新 肩では ・バーベルリフトが35kgに更新しました。 お恥ずかしいですが… トレーニングを始めた頃は、ベンチプレスが30kgだった... 続きをみる
肉体改造 トレーニング 筋トレ 中年のブログ記事
肉体改造 トレーニング 筋トレ 中年(ムラゴンブログ全体)お疲れ様です 晴れた☀️日は気分も晴れますね 今日は記録更新がたくさんあります。 背中では ・デットリフトが138kgに更新 ・ワンハンドローイングが27.5kgに更新 肩では ・バーベルリフトが35kgに更新しました。 お恥ずかしいですが… トレーニングを始めた頃は、ベンチプレスが30kgだった... 続きをみる