中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

クレアチンとBCAAのコラボ(๑･̑◡･̑๑)筋トレは腕の日

こんにちは😃🌞🌞 めっちゃ天気です。 気分も晴れますね。 今日は腕の日でした。 ドリンクは🥤コラボしてオレンジ🍊味でした。 マイプロテインとアルプロンをです。 BCAAとクレアチンです。 美味しくていつも500ccくらい作ります。 あと、レモン🍋味もありますが 今日はオレンジでした。 ... 続きをみる