お疲れ様です( ◠‿◠ ) 胸の日トレーニング終わりました。 メニューは ベンチプレス インクラインベンチプレス ダンベルプレス インクラインダンベルプレス ダンベルフライ インクラインダンベルフライ メインは胸をターゲットにしています。 まぁ 課題で今取り組んでいる部位だから(╹◡╹) しっかり... 続きをみる
筋トレ 胸の日 フィトネス ベンチプレスのブログ記事
筋トレ 胸の日 フィトネス ベンチプレス(ムラゴンブログ全体)お疲れ様です( ◠‿◠ ) 胸の日トレーニング終わりました。 メニューは ベンチプレス インクラインベンチプレス ダンベルプレス インクラインダンベルプレス ダンベルフライ インクラインダンベルフライ メインは胸をターゲットにしています。 まぁ 課題で今取り組んでいる部位だから(╹◡╹) しっかり... 続きをみる