中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

腹筋とスクワットの日( ◠‿◠ ) HMBは飲み終えました

おつかれさまです。


HMBは一袋飲み終わりました( ^∀^)


実感はないけど、また新しい HMBを購入してます。


今日は腹筋とスクワットの日


軽めに済ませて明日の旅行の準備をしています。


名古屋の皆さま明日からお世話になります。


春まで長い道のりですが、増量と減量を繰り返して


しっかりカラダをつくります( ◠‿◠ )


あまり変わりませんが今日の成果貼っときます。


お疲れ様でした。

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