中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

今日の筋トレ٩(^‿^)۶胸の日

お疲れ様さまです(*^▽^*)


今日は少し寒い日でしたね。

私は田舎に住んでます…笑


だからジムとかに恵まれてません(*゚∀゚*)笑


でも、いい訳にしたくありません。

なぜなら


筋トレは自分との戦いだし、器具さえあれば

自分で学び成長したいからです。


堅い話…笑


ちなみに秋の黒豆が美味しい季節です。

いっぱい売ってます。

地域バレバレ…笑


筋トレは大胸筋


好きなトレーニングでした。

軽めに済ませ、プロテインを飲んで


ブログを書いています。

読んでくれてる人たちには感謝感謝です。


来年夏には、輝かしいカッコイイカラダを

みんなで作りましょうね〜〜


今日はおしまい٩(^‿^)۶


お疲れ様でした‼︎


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