中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

肩腕の日(*^▽^*)

お疲れ様です♪( ´θ`)


仕事遅くなりました…さっきトレーニング終わりました。


サラリーマンしながらってなかなか大変♪( ´θ`)だけど、カッコイイカラダになりたい‼︎


そんな気持ちが勝ってます(*^ω^*)


コツコツコツコツなんですよねー


気持ちは負けたらあきまへん^ - ^


今日はダフルバーの重量を増やして

頑張ってみました。


衝動買いのやつです。だから、イイ事もあるんです。衝動買いも…笑


あっ…(*゚∀゚*)


こんな時間だ…早く風呂に入ってきます。


お疲れ様でした。



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