ダイエットや減量時の空腹にプロテインホットケーキ🍰作りました(╹◡╹)
お疲れ様です。
減量やダイエットの時…誘惑の時間ってありませんか?
お菓子…チョコ…ドーナツ🍩
あー…でも…ですよね〜
そこで、最近考えました。
市販のプロテインパンケーキミックスは
マイプロテインから出ていますが、自宅にある
プロテインを使って作ればいいんじゃない?
って事で作りました。
ベースプロテインは
マイプロテインのモカ味を混ぜてみました。
分量は約20gくらいをホットケーキミックスに混ぜて、低脂肪乳と混ぜまさした。
この時点で、いい匂いしてました(╹◡╹)
あとは…
通常どうりに焼いていきます。
色はプロテインの影響もありいつもと違いますが
そこは…特注ですから笑笑
結果…味
イケてる‼︎…美味しかったです。
どうせ食べるなら、タンパク質を取りながらですよね〜(^ω^)
明日の朝の分も焼いておきました。
ちなみに、通常の成分はこんな感じです
・ここから牛乳を低脂肪乳に変えますので、気持ち脂肪は少なくです。
是非…おススメです(╹◡╹)
通常のマイプロテインはもちろんですが美味しいと思います。
マイプロテインは
こちら…
割引コードつけときます。
XDDK-R1
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