腹筋と背中の日(*´ω`*)
お疲れ様です(*^^*)
腹筋と背中の日でした
デッドリフト中心に背中
シットアップ中心から
ベンチを使ったリフトアップ
最後は
アブローラでした。
カッコイイカラダにはまだまだ
遠いですが努力は惜しみません^_^
今日もお疲れ様でした(*^^*)
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