お疲れ様です( ◠‿◠ )

インフルエンザが流行ってますが…大丈夫ですか？

今日は午前にスクワットと背中を取り組んでいます。

背中は100kg

スクワットは70kg

重量が増えた分怪我をしないように注意が必要です。

減量期に少し入りましたので、カロリーを1800カロリーあたりにしてトレーニングしています。

あと少しで春になるんですね。

では良い

週末を過ごしてください( ◠‿◠ )

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