お疲れ様です(^_^*)

今日は節分👹豆はまきましたか？

私は手に豆ができました…笑笑

さて今日は胸の日でした（＾ω＾）

前回のリベンジをするべく、重量を前のレップで

行いました。

結果…上がりました❗️

しかも、1レップ増えました

嬉しいです。

毎日コツコツやってると、変化は感じにくいもので

そんな中…結果がいいと気分も晴れます。

しかも、今日から

ダンベルフライとインクラインダンベルプレスが

20kgになりました。

カラダの方は、今日はタンニングの日で

久しぶりでした。

なんか

よく寝れそうです(^_^*)笑

ちなみに、スノボやスキーをされる方へ

兵庫の雪☃️情報

豊岡や日高は街でも雪❄️結構ありましたので

ハチ北や神鍋へいき

たのしんでくださいねー( ◠‿◠ )

今日行きましたので情報でした。

では…またあした

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