中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و

中年になり、お腹がきになり始めた中年サーファーがサラリーマンをしながら細マッチョになるため努力している記録です。

アブローラの日

(๑╹ω╹๑ )お疲れ様です

きょうはアブローラ

単純ですがきつい…(((o(*゚▽゚*)o)))です

立ちコロと膝とミックスしてやります

まぁ

週末だから無理しても…笑

じゃあ

良い週末に^_^

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