お疲れ様です٩( 'ω' )و

きょうは仕事で遅くなりましたが

大胸筋の日でした

ベンチプレス

ダンベルプレス

ダンベルフライ

他をやり

クタクタになりました。

やっぱりやってよかった(๑╹ω╹๑ )

ではまたあしたです。

いつもありますがとうございます。

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