こんにちは٩( 'ω' )و

きょうは午前に筋トレすませました。

ちなみに大胸筋です

週二回ペースでやってます

超回復も考えるとこんなもんです

午前からはゆっくりしてまーす

ちなみにあしたは、運動会なんだよな〜

素人サラリーマンがジムなしで

どこまでできるか挑戦なんです(*^^*)

数年は様子みながらってことで

まだ一年なんで

あっ…(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

歳をいってませんでした…笑

ちなみに45なんです。

だから、中年サラリーマンの皆さん

一緒に頑張りましょう〜〜

お疲れ様でした

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