自宅ジムって…( ̄^ ̄)ゞ⁇
お疲れ様です♪( ´θ`)
午前のトレーニング終わりました。
腹筋は週に数回するトレーニングです。
他と違うのは、筋肉の繊維が小さく細かい為
回復も早い…らしいです(*^ω^*)笑
基本は大きな筋肉中心にトレーニングしてますが
やはり
バランスよく仕上げた方がより、カッコイイからなんです。
腹筋ばかりしても、腕や肩が貧弱ならカッコ悪いですからね…
ところで、自宅ジムでやってる理由があります。
簡単な理由です。
1.自分の自由な中でのトレーニング
2.プロテイン補給や他のことが可能
3.なにより、時間が好きな時にできるから
私は仕事が遅くなることが多く、ジムに行けない
理由を仕事のせいにしたくありません。
だから、それなりのトレーニングができる環境を
自分で見出してみました。
体型に変化が出てきてからは、自信になり
メニューや食事のマネージメントも
自分で行います。
やるからには、一生懸命ってやつです(*^ω^*)
些細なきっかけから始まりましたが、一番になりたい。カッコイイカラダでいたい‼︎
そんな目標に変わり、春までに来年のカラダを作りあげます。
これから、増量と減量を繰り返してつくります
ブログみてくれてる人には、変化がわかると思います。
残りの人生でまだ、一花咲かせたいって思ってます。
綺麗になりたい、痩せたい人(*☻-☻*)
一緒に頑張りましょう^_^
いつもいつも
ありがとうございます😊
ではでは^^週末の夜を楽しんでくださいね
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